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主要設施

  • 115 間禁煙客房
  • 酒吧/酒廊
  • 自助停車
  • 2 間會議室
  • 預訂旅館比價
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務民宿資訊
  • 花園
  • 大型電玩遊戲室
  • 櫃台保險箱
  • 會議空間
  • 多語服務人員

鄰近景點

  • 位於大學城
  • Cartier Foundation for Contemporary Art (2.1 公里)
  • 蒙巴納斯大廈 (2.6 公里)
  • 聖母院大教堂 (4.4 公里)
  • 盧森堡花園 (3.3 公里)
  • 巴黎凡爾賽門展覽中心 (3.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 挨陳菊控誹謗 藍委聲援胡文琦

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【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】「射出去的砲彈沒有回頭的道理!」政治新人「大砲」胡文琦面對府秘書長陳菊的誹謗控告鏗鏘有力回應。前國民黨發言人胡文琦曾撰文影射陳菊濫用行政資源,透過行政院秘書長陳美伶違反行政中立,調查立委林岱樺。胡文琦於11日表示,說過的話經得起檢驗,對於得到藍營委員的聲援,「非常感動。」

去年4月,胡文琦收到行政院內部公文爆料指出,高雄市長陳菊介入綠營立委林岱樺的囑託案件調查案。由於時任行政院秘書長的陳美伶係出自陳菊陣營,行政院無端針對立委林岱樺進行高達12件調查案,不免令胡文琦質疑陳美伶是否受陳菊所託,設計排除林岱樺成為劉世芳的初選競爭對手。

胡文琦對此引述前綠營閣揆謝長廷的名句,「顯有合理懷疑空間。」他質疑此案恐涉及濫用行政資源、違反行政中立對立委進行保防監視工作。但陳菊強調絕無此事,行政院人員都依法規合宜行為,與高市府毫無關係,她特別對胡文琦撰文質疑自己濫用行政資源的「抹黑」提出誹謗控告,為此,胡文琦於9日已至高雄地檢署說明。

出席記者會的藍營立委都表達對政治後輩的聲援。對胡文琦的處境,立委柯志恩表示,「應該伸出援手。」過去藍營也發生過前黨副秘書長張雅屏因質疑官員,未得到長官聲援,後被控誹謗入監。身為前胡文琦的長官,立委陳學聖出面聲援,他表示,「大家不是都說藍營沒新人,這次出現一個敢開砲的新人,大家要支持。」

 降32%骨鬆風險!這些水果竟有助鈣吸收

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【早安健康/高鈺玫報導】吃了成堆的小魚乾或芝麻,真的完整吸收到鈣質了嗎?其實補骨的關鍵是鈣質吸收率!最新研究顯示:吃水果竟然能大幅降低骨鬆風險!

防止骨質疏鬆的水果



刊載在《Food & Function》期刊上的一篇研究,研究對象合計超過1萬2000人,針對停經後的女性,調查她們的蔬菜水果攝取量與骨質疏鬆症之間的關係,分別用了兩種研究方法,最後都發現,攝取最多水果的組別比攝取最少水果的組別,都降低了罹患骨質疏鬆症的風險約32%。

而水果中富含許多抗氧化營養素,可減少體內發炎,降低罹患癌症的風險,豐富的膳食纖維也可促進腸胃健康,其中有三種營養素都可鞏固骨本,搭配富含鈣質的食物一同食用,可增加鈣質的吸收率。

  1. 防止骨質疏鬆營養素1-檸檬酸

    鈣質在酸性環境下吸收率較高,具有酸味的水果多富含檸檬酸,日本營養師南惠子便推薦了柳橙、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果,以及桃子、梅子、鳳梨、奇異果等,攝取這些水果都有助於鈣質的吸收。

    而日本廣島大學的研究還指出,每天喝200毫升的檸檬汁再加入鈣,可讓骨密度提高1.32%,還可讓提高的骨質密度至少維持半年,

  2. 防止骨質疏鬆營養素2-維生素C

    維生素C除了可提高鈣質的吸收率外,還可促進膠原蛋白的生成,維繫骨骼健康,富含最多維生素C的水果即是芭樂,根據食藥署的數據顯示,100克的芭樂中便含有120.9毫克,約是檸檬的4倍,柳橙、奇異果與小番茄中也都含有豐富的維生素C。

    成人每日建議攝取量約100毫克,大約是半顆芭樂與1顆奇異果的量便可補足一日所需,最高攝取量則為2000毫克,若是長期吃過量,則可能反而產生腎結石等疾病。

  3. 防止骨質疏鬆營養素3-β-隱黃素

    β-隱黃素多存在於黃橙色系的食物中,是一種類胡蘿蔔素,如玉米與橘子、柳丁中便富含許多β-隱黃素。β-隱黃素在骨頭進行骨生成與骨吸收的過程中,扮演著可讓骨吸收減緩,並促進骨生成的角色,讓骨生成與骨吸收可達到一定的平衡。

    日本濱松醫科大學和農研機構進行的共同研究則發現,一天吃2-3顆橘子,可以有效提高女性在停經後的骨密度,降低骨質疏鬆症的風險。


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